为了锻炼公治院教职工的身体，改善教职工亚健康状态，公共治理学院院工会于4月3日举办了第一次健美操活动。党总支副书记刘艳芬老师、办公室副主任刘玉漩老师及公治院教职工共同参与了本次活动。

大家一起做准备活动

本次活动由院工会组织，辅导员熊俐丽老师主持。活动一开始，熊老师耐心讲解动作技巧和细节，带领大家开始学习。紧接着，熊老师根据大家对健美操步伐掌握的力度、柔韧性的差别，调整学习进度和力度，细心的照顾到每位老师的需要，尽可能让大家都能体验到成功的喜悦，焕发大家学习的热情，感受健美操的魅力。复杂的动作，熊老师都会停下来分步认真讲解，多次示范。

大家慢慢开始熟练

经过多次基础动作学习，大家的动作从生疏开始慢慢趋于熟练，越来越整齐划一。老师们开始流汗，却依旧认真的学习着每一个拍节的动作。各位老师们都融入其中，明快奔放的动作挥洒出动人的风采，展现了力与美的结合。

此次活动让老师们在工作繁忙之余，聚在一起，学习健美操，锻炼了身体的同时又促进了感情，不仅激发了我院教职工对生活和运动的热爱，还增强集体凝聚力，希望此活动能越办越成熟，越来越好。

文/葛佳秀

图/刘高扬

初审/陈靖敏

健美操是近几十年发展起来的一项新兴体育运动项目，它起源于传统的有氧健美操，是以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融体操、音乐、舞蹈为一体的大众健身方式，要学好健美操得先学好四个基本步伐，这有助于挖掘大家在体育运动中的健美、审美内涵，培养大家的音乐节奏感，逐步形成优美的基本身体姿态和良好气质。